Jak se vám ráno vstává? Také máte tu a tam pocit, že potřebujete ještě další hodinu, abyste se probrali? Dost možná za to můžou i chyby, které děláte při vstávání. Podívejte se, čeho byste se měli vyvarovat a co vám naopak dodá energii.

Únava, podrážděnost a smutek. S tím se na podzim alespoň někdy setkal skoro každý z nás. Důvod je jednoduchý - "podzimní deprese". Přesněji depresivní nálady, které souvisí se změnou počasí a s menším množstvím slunečního světla. Existují ale ověřené způsoby, jak s nimi bojovat.

Vitamín C většinou doplňujeme hlavně proto, abychom posílili imunitu. Tušili jste ale, že si ho můžete také aplikovat na obličej? Vedle kyseliny hyaluronové a kolagenu je totiž velmi důležitý pro pružnost pokožky. Doplňte ho pomocí naší novinky - pleťové masky AkuFACE Expert.

Co Onyx Plus Flexi obsahuje, nebo lépe proč bychom ho měli užívat?

Tento konec léta zdá se mi poněkud nešťastným. Tak bychom mohli parafrázovat slova Vladislava Vančury z románu Rozmarné léto. Už v srpnu totiž počasí ukázalo, že podzim je tady. A že se na něj musíme důkladně připravit. Ideálně s pořádnou dávkou vitamínů, která nás ochrání před různými virózami.

Znáte největšího nepřítele své pokožky? Je jím stárnutí. S věkem v ní totiž ubývá kolagenu i ceramidů a začíná se výrazně projevovat stres a únava. Spolu s tím se objevují vrásky a pokožka ztrácí pevnost. Naštěstí existuje způsob, jak stárnutí zpomalit - doplňovat látky, které v našem naše tělo postupně mizí.

Rakovina, kardiovaskulární onemocnění nebo "jen" obyčejná viróza. Podobné nemoci na nás číhají celý život. Jejich léčba stojí spoustu sil i peněz, a ne vždy je úspěšná. Nejlepší je proto začít odjinud - prevencí.

Alveo obsahuje různé extrakty, které napomáhají ke snižování účinků stresu. Proto může být užívání Alvea při stresu, při jeho prevenci a léčbě velmi důležité.

Výkyvy nálad, nepravidelná nebo bolestivá menstruace, akné, únava, bezdůvodné přibírání. I to jsou příznaky hormonální nerovnováhy. Problému, se kterým se někdy setkala snad každá žena. Nejlepší je hormonální nerovnováze předcházet. Pomůžou vám s tím vitamíny, správná životospráva i vhodné doplňky stravy.

Víte, kde hledat základ našeho zdraví? Ve střevech! Právě jejich prostředí má velký vliv nejen na naše trávení, ale také na imunitu, kožní onemocnění nebo například na ukládání tuku v těle. Proto by na vašem stole neměla chybět probiotika. Díky nim totiž zajistíte ve střevech vyvážené prostředí.

Přinášíme článek od pana doktora Bertlíka z archivu článků časopisu Health & Success 2/2000.

Zelený čaj + hubnutí = dokonalé spojení. To se alespoň traduje od roku 2004, kdy ve známé talkshow Oprah Winfreyové prohlásil nutriční specialista Nigel Perricone, že výměnou kávy za zelený čaj zhubl téměř 5 kilogramů za 6 týdnů. Ve skutečnosti je to trochu složitější. Přesto platí, že zelený čaj vám dokáže hubnutí výrazně usnadnit.

Mít tak stále krásnou, pružnou a pevnou pokožku jako ve 20 letech. Kdo z nás by o tom nesnil. Jenže věk se nedá zastavit, a právě na pokožce je stárnutí vidět nejvíc. Může za to hlavně úbytek kolagenu. Proč je kolagen tak důležitý? Tvoří až 70 % kůže - právě díky němu je pokožka pevná a pružná.

Pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu. Už samotná chůze na čerstvém vzduchu a v hezkém prostředí plném zeleně snižuje stres. Zároveň průběžně doplňujete vitamín D ze slunečních paprsků. Chůze pomáhá proti kardiovaskulárním chorobám, a ještě při ní spalujete kalorie. A to nemluvíme o spoustě zábavy a radosti, kterou pohyb přináší. Abyste...

Srdce může být "králem" těla, ale játra jsou jistě "generál" a "plánovač". Jako jeden z nejdůležitějších orgánů, chrání tělo proti veškerým možným útočníkům od externích jedů po patogenní mikroorganismy. Játra jsou zodpovědná za detoxikaci organismu a vylučování metabolického odpadu.

Zázračný nápoj. I tak se dá s trochou nadsázky označit kefír. Našemu zdraví totiž tato superpotravina pomáhá v řadě ohledů. Ať už chcete "jen" zlepšit trávení nebo hledáte pomocníka v prevenci proti zánětu.

Vaše strava není jen to, co jíte. Ale je to i co vidíte, co posloucháte, co čtete, a také lidé, kteří jsou kolem vás... Buďte si vědomi všeho, co vaše tělo přijalo citově, duchovně i fyzicky.

Víc slunečních paprsků, energie a dobré nálady. To všechno s sebou přináší jaro. A často také chuť udělat výraznou čáru za zimou plnou tučných jídel a jarní očistou nabudit tělo i mysl. Správný jarní detox totiž organismu umožní, aby si odpočinul od shonu a škodlivin. Podívejte se, jak na něj.

Přinášíme rozhovor z archivu článků časopisu Health & Succes kdy v květnu roku 2000 Sohrab Khoshbin poprvé navštívil Českou Republiku.

Méně vrásek, pružnější kůže, ale také pevné vlasy a nehty. S tím vším výrazně pomáhá kolagen, a proto ho najdete v řadě pleťových krémů a potravinových doplňků. A také v naší novince Day & Night Collagen. Podívejte se, co všechno dokáže.

Spousta vitamínů, lepší trávení, posílení imunity. To všechno dokáže kefír. Problém je, že v obchodech většinou najdete výrobky, které jsou konzervované a kvašení v nich dávno neprobíhá. Oproti čerstvému kefíru tak obsahují jen zlomek prospěšných látek. Jak to řešit? Pomůže vám AkuKEFIR.

Podzim a zima znamenají vždy nápor na naše zdraví. Zvlášť u dětí - jak u menších, tak u dospívajících. Jejich organismus má totiž velké nároky na vitamíny a živiny. A právě ty v této době chybí.

Co však dělat při již vzniklé virové infekci? Jak jsme si řekli v předchozích minilekcích, potřebujeme mikroživiny (vitamíny a minerály) a bílkoviny. To bychom měli mít doma jako imunitní lékárnu, abychom mohli začít okamžitě jednat hned při prvních příznacích.

Co ještě potřebuje imunitní systém, aby mohl efektivně bojovat?