Cestování je vzrušující zážitek, ale může přinášet také určité výzvy pro naše tělo, zejména pokud jde o zažívací systém. Změny ve stravě, vodě a prostředí mohou ovlivnit naši střevní mikroflóru a vést k nepříjemným zažívacím potížím. Probiotika mohou být skvělým pomocníkem, který vám pomůže udržet zdraví střev během cestování. Zde je několik tipů, jak efektivně využít probiotika na cestách.

1. Proč užíváme probiotika?

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které přinášejí řadu zdravotních výhod, zejména pro náš zažívací systém. Pomáhají udržovat rovnováhu střevní mikroflóry, podporují trávení a posilují imunitní systém. Během cestování mohou probiotika pomoci předcházet průjmům, zácpě a dalším zažívacím potížím, které často souvisejí se změnami stravy a prostředí.

2. AkuPRO: Probiotika pro Vaše cesty 

V rámci hesla: "Zlepšování je nikdy nekončící proces" jsme inovovali probiotika AkuPRO. AkuPRO jsou nyní ještě lepší a účinnější díky pětinásobně vyššímu obsahu živých probiotických mikroorganismů. Jedna jediná kapsle obsahuje 100 miliard CFU (colony-forming units) a toto množství garantujeme i na konci spotřeby. AkuPRO je synbiotikum - tedy komplexní probiotikum s prebiotiky, které patří k nejkvalitnějším probiotikům na trhu. Probiotické bakterie, jako jsou laktobacily a bifidobakterie, jsou přítomny v trávicím traktu a mají mnoho prospěšných funkcí, včetně zpracování potravy, zneškodňování patogenních bakterií, napravování bakteriální nerovnováhy a udržování střevní mikroflóry v optimálním stavu. Prebiotika, v případě AkuPRO fruktooligosacharidy a nově také inulin, představují potravu pro tyto zdravé mikroorganismy a vytvářejí vhodné podmínky pro jejich růst a množení. AkuPRO obsahuje 13 probiotických kmenů, což je klíčový faktor pro jeho vysokou účinnost.

3. Kdy začít užívat probiotika?

Aby měla probiotika co největší účinek, doporučuje se začít je užívat několik dní před odjezdem a pokračovat během celé doby cesty. To umožní vašemu tělu zvyknout si na nové kmeny bakterií a začít využívat jejich výhody.

4. Probiotická strava na cestách

Kromě doplňků stravy můžete probiotika získávat také z potravin. Jogurty, kefír, kysané zelí, kimchi a další. Fermentované potraviny jsou bohaté na probiotika a mohou být skvělým doplňkem vaší stravy na cestách. Při výběru těchto potravin se ujistěte, že jsou správně skladovány a bezpečné ke konzumaci.

5. Hydratace a stravovací návyky

Správná hydratace je klíčová pro udržení zdraví střev. Pijte dostatek vody a vyhýbejte se pití z nezabezpečených zdrojů, které mohou obsahovat škodlivé bakterie. Je také dobré jíst lehká a dobře stravitelná jídla, která nebudou nadměrně zatěžovat váš zažívací systém.

6. Prevence cestovního průjmu

Cestovní průjem je běžný problém, který může zkazit dovolenou. Kromě užívání probiotik můžete prevenci podpořit tím, že se vyhnete konzumaci syrových nebo nedostatečně tepelně upravených potravin, neumytého ovoce a zeleniny a pití nebalené vody. Mějte také po ruce antidiarhoické léky, pro případ potřeby. Užívání probiotik na cestách může výrazně zlepšit vaše zážitky z dovolené tím, že podpoří zdraví vašeho zažívacího systému a sníží riziko nepříjemných zažívacích potíží. S AkuPRO získáte účinný nástroj pro udržení zdraví střev, ať už cestujete kamkoli. Začněte probiotika užívat včas a dodržujte zásady zdravého stravování a hydratace. S těmito opatřeními si můžete užít cestování naplno a bez starostí.